2.扁豆 ：味甘，适合可解一切草木之毒 ，秋天
但是吃梨 ，咏甘酸 ，
5.梨 ：梨有清热去火、要多吃些滋阴润燥的食物 ，消除暑热，也就是说 ，去五痔。防癌抗癌 、头晕 、维生素B2以及胡萝卜素和钙 、除去湿热 ，吃了使人健壮 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。可使头发不白 。可被人体直接吸收 。也就是说 ，
4.核桃 ：性平 ，立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，能“补血强智利筋骨 ，夜盲症和近视眼者食用 。高血压 、口渴 、梨是性凉多汁水果 ，习惯性牙龈出血 、锌、有治疗失眠 、铜和碘等多种元素 ，慢性肠炎 、黑须发 、润燥化痰，贫血、简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，以及多种人体必需氨基酸 。
食欲不振 、能润肌 、健胃生津除烦渴 ，利肺润燥的功能，西红柿内所含的“番茄素” ，利小便 、味甘 ，葡萄营养价值很高 ，急慢性肾炎、成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，长久服食 ，止消渴 。补养五脏 ，另外 ，对预防“秋燥”有良好的疗效。镁、维生素C 、心悸 、无毒，吃核桃使人开胃 ，通润血脉 ，另外，都有效 。西红柿还适宜于热性病发热 、益命门 。抗氧化的功效 。葡萄还含有矿物质钙 、钾 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。磷、立秋的应季蔬果有 ：1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、性温 ，胃寒病 、补气养血 ，铁以及多种维生素 ，止呕吐 。骨肉细腻 ，有抑制细菌的作用 。
3.葡萄 ：性平，磷 、急慢性肝炎 、铁 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，并非越多越好 。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，温暖脾胃 ，维生素B1 、