芥末各适量。山药食盐、豆腐上锅蒸熟，做法去皮，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精  、及功山药50克，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法拌匀，味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效



【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，