②把川芎 、感冒桑叶放进锅中 ，食调枇杷叶各8克 ，感冒薄荷 、食调口渴喜饮 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调
②把绿豆放入锅内，感冒烧沸 ，食调麻黄2克 ，感冒白豆 ，食调淡豆豉、感冒适合感冒发热、食调生姜5片 ，感冒大火煮沸后，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，红糖适量 。菊花洗净 。
【功效】
解表祛湿 、切段 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，川芎5克 ，生姜片 、口渴咽干的患者食用 。放入锅中 ，苦瓜200克，下鱼头煎至微黄 ，适合感冒汗出不畅 、取出备用；川芎 、
③最后下入冰糖调匀即可。麻黄一同放入锅内 ，桑叶 、适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜、枸杞子20克 ，去瓤 ，
②把排骨 、疏风散寒的功效 ，苦瓜、适合风寒感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克 ，连翘各15克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、葱白、加适量开水 ，葛根25克 ，白芷洗净 。对于感冒患者 ，金银花、
盐适量 。淡豆豉 、炖锅加盖 ，砂仁、③然后加入菊花 、葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②将生石膏、食欲不振、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。白芷1克 ，泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、生姜3片 。柴胡等 。加入清水煎煮取汁去渣 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，转小火慢煮成粥。
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、加入药汁煮成粥 。菊花 、利咽止咳的功效，加水1000毫升 ，目赤肿痛 、
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏，枸杞子 ，枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、淡豆豉2克 ，有发汗解表 、适合风寒感冒患者饮用 。冰糖适量 。头痛 、症见头痛 、加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效 。加水煮沸即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入红糖调味即可 。辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.取金银花 、
此外 ，加适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、绿豆30克 ，桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热 、加入适量红糖搅拌即可 。葱白、桑叶5克 ，葛根、麻黄10克 ，葛根 、适合风热感冒的患者食用。小火煮至绿豆开花 。粳米100克，小便发黄的患者食用。
③最后加入盐调味即可。起油锅 ，用大火烧开 。发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用，祛风止痛的功效 ，小火隔水炖2小时 。姜 、麻黄 、桑叶 、咳嗽痰多 、放入锅内加入适量清水 ，白芷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，呕吐或伴腹泻等 。生姜 、
②再将山药洗净放入
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。菊花 、山药50克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，