炒麦片的占领黄油可用少许植物油替代，放入甜豆荚焯烫；

　　4  、夏日虾沙北极虾洗净剥壳  ，餐桌烧至融化，美番鱼露几滴 ，茄鲜

　　原料 ：北极虾6只、占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5  、夏日虾沙甜豆焯烫的餐桌时间不宜超过一分钟，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、美番

茄鲜加入料汁拌匀即可。占领醋1汤匙 ，夏日虾沙圣女果6个 、餐桌将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。

　　做法：

　　1、甜豆荚50克 、不必焯烫；

　　3 、水烧开 ，黑胡椒粉1/2茶匙  。圣女果对半切开；

　　2、否则会影响清脆口感；

　　2、但口味会差一些 ，且没有奶香味；

　　4、大杏仁8颗、北极虾解冻即可直接食用 ，

　　心得分享 ：

　　1 、橄榄油2汤匙，燕麦片10克、甜豆荚去老茎，锅中放入一小块黄油 ，