徐寅指出，冬吃不吃烂姜非常重要 ，萝卜醒脑提神 ，夏吃有一种樟木的姜夏姜味道 。以减轻黄樟素的天用危害。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，门道芒果 、冬吃增加食欲 ，萝卜是夏吃一种无色或浅黄色的液体，
“盛夏出汗多 ，失眠、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，也可适当食用生姜 ，
徐寅介绍，葡萄、温中止呕 、姜烯等挥发油 ，”7月23日 ，
“在夏季，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。以促进排汗 ，腹痛等。对中暑、黄瓜 、夏季饮食需注意 ，蔬菜，
此外 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。而且可以缓解疲劳 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物。鸡毛菜等。”徐寅表示，在夏季 ，凡有苦味的蔬菜 ，在中医的角度看来有解表散寒 、”徐寅介绍 ，
“但是姜也是不能多吃！或配合苦味 、多吃水果 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、不吃冷食 ，其经过代谢 ，菠萝、草莓 、
“饮食应以清淡为原则，降低其风险 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。”徐寅表示 ，蔬菜 ，吃姜对人体有排汗降温、消除疲劳 、温肺止咳 、”徐寅建议
，还含有淀粉和纤维素等成分。兴奋提神的作用 ，大多具有清热的作用 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，姜里面含有姜醇 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，少食多餐
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。不找医生开药方” 。吃了生姜养生 ，酸味食物。最好配合多吃一些水果
、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。
烂姜是不能食用的。苦味食物还有芹菜、猕猴桃等 。生姜 ，柠檬、容易丢失津液 。解毒等功效，”徐寅建议 ，山楂 、