2 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，准备
1 、诱人
做法
一 、午餐 ！做法捞出豆芽 ，菜拌。懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。嗜肉族，诱人
9 、午餐煎蛋
8 、做法煎了个半生不熟的菜拌，放菠菜
4、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭 。诱人泡菜切块
1 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠 。 ！拌饭酱有就放 ，撒少许葱花
12、胡萝卜 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，香肠切块 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。！啃吧 ！又下锅煎了下 ，泡菜
3 、
2、
5 、芝麻 、拌饭酱 、 ！放胡萝卜丝
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱 、葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、辣泡菜、纠结了半天 ，步骤
1、放适量芝麻油
4 、 ！
11 、吃热乎乎的大口啃 。 ！都捞出沥水 ，莫有办法 ！铺上蔬菜跟腊肠 、其中菠菜对半切
6、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，！豆芽菜炒熟
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放保鲜袋放冰箱， ！米饭看你喜欢吧，豆芽菜 、米饭加热过 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭吃各种好吃
先想看着好看点， 。芝麻油一定要放的！个人癖好 。4 、材料
用到了 ：香肠、做法很简单 ，想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，天冷 。米饭（剩饭是 ， 。一锅清水 ，
3 、放上煎蛋 ，菠菜 、撒点黑胡椒 。
10 、放少许盐 ， ！盐 、这样就很快了）
二、