5 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑：hdwmn_lw 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝 、鲫鱼灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜姜切片 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
6、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，白萝卜汤对排气 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，得到充分营养 ，
3 、生姜4片 、撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ， 炖至汤色奶白，并且要擦干鱼皮水分 。加入葱和姜煮至沸腾 。 鱼煎好后 ，
2 、可以使产妇早进食 ，加入白萝卜丝 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙 、
4 、中小火慢炖半小时 。 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，葱切段备用 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。