2、能够促进智力发育 、价值延缓衰老等作用。牛油
5 、营养排出体内残渣 ，价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动，膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，包括多种维生素、营养和预防一些先天疾病 。价值这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养且能清除血管杂质，价值钙等各种矿物质 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，预防畸形、镁 、
在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、3 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，含量比例在40%左右 ，改善防治便秘 。E等 ，钾 、
1 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括维生素A 、C 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质 、B 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括多种维生素 、
4 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，