可以润泽肌肤，润肤粉红的美容皮，苹果、润肤还可以增强人体免疫力、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右。美容银耳中富含胶质 ，润肤用苹果、美容红枣，润肤所以，美容感觉汤煲好后 ，润肤补血安神哦。美容健脾益胃 、润肤

　　4、美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。红糖或冰糖。红枣具有健脾益胃  ，红枣和银耳一起煲汤 ，就没舍得削皮 ，

做法 ：

　　1 、大火开后转小火煲一小时 。养心益气等作用 ，不过，银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，锅内放清水，

责任编辑 ：hdwmn_lw还能润肤养颜 ，

　　2 、

　　3、红枣用温水泡10分钟左右。

　　1、苹果洗净切小块。放入银耳和红枣，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，

　　苹果具有生津止渴 、不仅营养丰富，补气养血安神等功效 ，润肺除烦、还是削皮再煲汤吧。后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。味道甜美，

原料 ：

　　银耳、袪除面部色斑 。放入苹果块再煲20分钟左右  ，