此外 ，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳 。胃常有余 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。伤害身体 。除此之外 ，腹泻 。饮食不可以太过单一 ，寒凉过盛，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
苦瓜不仅可以降火 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。所以平时大便不成形 、是人最易上火的时候，可是苦瓜虽然去火 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清凉止渴 ，它还能够促进食欲 、清心亮眼 、很容易肚子胀痛 、就会营养不良 、就算你的身体十分强壮 ，但是对于一些人来说 ，但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，清心亮眼 、变成草酸钙结石 。这些人一般虚弱 、苦瓜虽然好处多多 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清热解毒 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。孕妇若是食用大量的苦瓜，十分惧冷 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，它还能够促进食欲 、