食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　5 、自制

　　8、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　7、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　2、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　3、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　4、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。

香油 、

　　6、韭菜

　　配料：盐 、