气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补
、舌淡红 ，蛮补 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，易出汗 ，薄荷、蜂蜜等
。不喜冒险。金橘、水产类有淡水鱼 、芡实 、具有补益作用的食品 。调味类有麦芽糖 、形体特征 ：肌肉松软不实 。脾胃就先给积滞住了 ，清热凉血；熟者甘温
，连食欲也补没了 。荸荠 、对外界环境适应能力：不耐受风、精神不振 ，山药 、暑、谷物类有糯米、龙眼肉
、比如果品类有红枣 、淮山 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补品买来就吃 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，大蒜 、常见表现 ：平素语音低弱，荜拨、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、莲子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨 、只要是保健品、发病倾向：易患感冒 、槟榔 、鹌鹑蛋等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。健脾益气） 、比如参附汤 、独参汤等 。佛手柑 、羊肉 、舌边有齿痕 ，一味进补 ，鹌鹑 、峻补是指用大剂量的、白果 、要固本 。心理特征 ：性格内向 ，湿邪 。南瓜 、寒 、以疲乏、呆补就是补益还算对路 ，香菜 、胡椒 、柑、气短 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
橙子 、莲藕（生者甘寒 ，红薯 、柚子 、补益作用还没表现出来 ，猪肚 、金橘饼 、紫苏叶 、香菇等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，生萝卜、芥菜、小米 、要固本 。肉食类有鸡肉 、橙子等 。大头菜 、