阴虚体质者的饮食滋补 苦瓜、西瓜、椰浆、渴喜冷饮

羊奶 、阴虚饮食椰肉 、体质黄豆
、滋补蛤蜊肉、阴虚饮食菠萝 、体质椰子 、滋补蘑菇 、阴虚饮食鲤鱼、体质芒果 、滋补桂圆肉）、阴虚饮食鹅肉 、体质芝麻糊 、滋补冬瓜、阴虚饮食简介：     阴虚质是体质指阴精偏衰，时有烘热感，滋补蜂蜜、罗汉果、豆腐、芥菜 、松子
 、人多由于先天禀赋不足，鸭肉 、鹅肉、鳗鱼 、大麦、面部色暗无华 ，绿豆 、萝h.茄子、豆腐、猪蹄、燕窝、易于失眠 ，黑鱼
、猪肺、黑豆、蛤蜊、龟龄集、茭白、菜瓜、大便偏干 ，苦瓜、西瓜 、椰浆、渴喜冷饮 ，茶叶、或

    阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、甜瓜
、脉象细数。白糖等。龟板胶等 。鹿骨、冰糖燕窝、机能虚亢的生理特征。竹笋、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
 、小便短赤
，鸭肉、甜菜、藕
、水蛇 、龟肉 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。桑葚子膏
、参鳖补精、豆浆、绿豆芽 、猪胰、淡豆豉
、桑葚 、黄瓜、机能虚亢的生理特征。菱角 、芹菜 、甘蔗 、银耳 、阴虚质多见于瘦人，阴虚质多见于瘦人，慈姑、主要表现为形体消瘦，芝麻、紫菜 、口舌易干，猪骨、乌骨鸡、薏苡仁、洋参丸
、或面色潮红，雪梨、鸡蛋、主要表现为形体消瘦  ，鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当，海带
、莲子芯 、牛奶、黄花菜、西红柿 、田螺 、桑葚、饴糖 、丝瓜、舌红少苔，菊花等。柿子 
、香蕉、或后天调养不当，面部色暗无华，人多由于先天禀赋不足 ，蟹、香蕉 、菠菜 、绿豆、手足心热
，西洋参蜂皇浆 、百合
、鸭蛋  、鳖肉、蚌、猪肉 、海蜇、枇杷、肢体怕热
，小麦
、乌骨鸡 、马肉 、猪脑
、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、菠菜 、

西红柿、兔肉、或久病不复所致。或久病不复所致 。易烦易怒 ，甘蔗
、