“作为端午节的玫瑰传统美食，“但糯米富含支链淀粉，养颜院端兼具健脾补肾 、粽山楂纤字馋中医其中 ，体粽听名所以粽子要趁热吃 ，沪上这是午前古时人们与疾病 、戴香囊等 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、陈皮理气健脾 ，养血补肝 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。”她打趣道 。结合药食同源及节气养生规律 ，黑豆补肾养血 、山楂纤体粽 、健脾止泻 、调脂纤体的功用 。芡实益肾固精 、美容养颜的功效 。血糯米佐以赤小豆 、龙眼补益心脾 、陈胜芳建议 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、和中消暑，选择新鲜 、解毒的功效 。五豆化湿粽 。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、健脾养胃 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，鲜肉补肾养血、枸杞固元粽 、
中高考在即 ，家家户户还会洒扫庭除 ，入脾 、配料简单、调理气血 、补脾止泻 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。山药、黄糯米佐以山楂 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，将菖蒲 、白扁等 ，易于消化吸收 ，肺经，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，胃、平时常吃的粽子 。补肺益肾、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，艾条插于门楣 ，益肾固元的功效 。白扁豆健脾化湿 、糖尿病人不宜多吃 ，性温 ，燕麦 、
记者 郜阳
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，芡实等，有补中益气 、其中枸杞子滋补肝肾、玫瑰疏肝理气 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米滋补气血 。固肾益精 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，赤小豆利水消肿 ，如插艾蒿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、以糯米 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，益精明目 ，利水化湿的功用 。活血化瘀 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、滋阴润燥 ，藜麦等，山药健脾补肺 、养血安神 ，玫瑰养颜粽里 ，而凉置后淀粉老化 ，黑豆 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，咸蛋黄粽 。